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怎样去除更年期综合症比较好

文章来源:大连北医八妇科医院 更新时间:2014-10-23

导读:怎样去除更年期综合症比较好?最近很多女性朋友在网上咨询怎样去除更年期综合症比较好的问题,更年期综合症对女性朋友的危害是非常大的,有时候还会严重影响女性的正常生活及工作。那怎样去除更年期综合症比较好?下边听听大连北医八妇科专家的详细讲述。 ...

  怎样去除更年期综合症比较好?最近很多女性朋友在网上咨询怎样去除更年期综合症比较好的问题,更年期综合症对女性朋友的危害是非常大的,有时候还会严重影响女性的正常生活及工作。那怎样去除更年期综合症比较好?下边听听大连北医八妇科专家的详细讲述。

  怎样去除更年期综合症比较好

  1、按摩肌肉法:现代生活中的女性常常处于受压状态,会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之—是找出受害的肌肉通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后用手掌按压它们。

  2、对症治疗法:只有消除发生疾病的原因及性格缺陷,才能避免复发,根治疾病。要劳逸结合,生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力,有意识地锻炼心理承受能力。

  3、改善环境法:改善生活和工作环境,减少紧张的刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。

  4、身心放松法:当你感到疲乏和心烦时,暂时放下手上的工作,给自己一个喘息的机会。更多信息,咨询在线专家《《《

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作者:秩名
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