女性出现月经不调时要怎么护理

　　女性朋友常常会有月经不调的现象，许多人都认为是正常的生理反应，也就没有去医院看医生。大连北医八医院专家称，如果女性长时间月经不调，会干扰到她们的日常生活，给她们带来各种不便和烦恼。对于那些已经到了生育年龄阶段的女性而言，如果出现月经不调千万不可轻视，要知道，女性的月经问题比较严重时，是会影响到生育问题的，那么出现月经不调时要怎么护理呢?这是很多人关心的问题，下面请来了大连北医八医院专家告诉大家。

　　1、卫生要格外注意：

　　女性无论在何时都要时刻注意卫生问题，在月经期间更是如此，无论是在月经提前还是月经延后等问题，都要注意卫生问题上多加注意，注意生殖器的的清洗，月经期的时候不能进行房事，做好保暖工作，避免寒冷刺激等。

　　2、忌吃生冷刺激食物：

　　如果女性出现了月经不调现象，就不要再吃那些冷的、辣的或者刺激性的食物了，同时还要注意多饮开水，多吃一些蔬果杂粮，保持大便通畅。

　　3、精神上保持愉快：

　　精神状态是否良好对人的身体健康有很大影响，女性更是如此，在精神上要注意保持愉快，避免精神刺激和情绪波动，但是如果遇到了经期轻度腹泻、容易疲倦、乳房胀痛等症状，情况不严重的也不必要太心急，一般是正常的。

　　温馨提示：以上就是专家所讲的女性月经不调的护理方法可能还不够全面，如若长期患有月经不调，并且想知道的更多、更全面的话，可以到大连北医八医院进行详细的检查，我院专家能够为你提供做专业的指导，我院医生会根据每个患者的个人体质，身体情况，来为每个人量身定做唯一的治疗方案。