习惯性流产如何避免

　　女性朋友若是发生一次流产经验，而想要再次怀孕时可就得要做好心理准备，为了避免造成习惯性流产后所可能导致的不孕，还是及时去医院进行检查治疗。至于既然知道了自己很容易流产，甚至已经有习惯性流产，想要顺利怀孕生子，除了要尽量做好安胎外，也可以进行一些预防流产的措施，那么，习惯性流产如何避免呢？

　　一.生活规定：要生活有规律，起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　二.注意卫生：要注意个人卫生，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　三.选择饮食：要选择合适的饮食，食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　四.心态平衡：要保持心情舒畅，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　五.严禁房事：要慎房事，习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　六.定期检查：要定期做产前检查，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　在做好以上措施的同时，也不要放松警惕。研究指出，目前仍有五成的习惯性流产是找不出原因。因此，建议准妈妈们做好孕前、孕期检查，排除不利因素，严格遵照医嘱，进行专业保胎，不要私自服用什么偏方等。而对于患有习惯性流产的患者，则需进行系统的治疗。

　　专家指出，习惯性流产治愈率不高，但是多是因为进入治疗误区，只要患者接受科学正规的治疗，还是不难治疗的。特别针对这一难题。面对现在越来越多的不孕不育患者，大连北医八医院以权威的专家、尖端的设备、前沿的技术，成功治愈了众多的不孕不育患者，使他们成功孕育。也正是这些专业的实力和成功案例，成就了北医八医院在业内的良好口碑，也获得了患者的广泛信任。

☆专家嘱托☆：除了要做好产前检查，若一有发现异常状况，应立即接受治疗，有工作的妇女最好请假在家休息，远离紧张压力，注意饮食营养，适当的卧床、散步，尽量保持身心愉快，在此期间一定要按照医生的医嘱进行医治。