卵巢早衰有哪些预防措施呢

　　如果妇女在40岁以前出现月经紊乱，月经停止，不排卵等症状，主要是由于卵巢功能障碍引起的，也就是医学术语称为的“卵巢早衰”。卵巢早衰的出现会对女性的身心健康造成很大的危害。因此，我们要对预防卵巢早衰的措施有所了解，从根本上减小该疾病的出现。那么，卵巢早衰有哪些预防措施呢?下面就由我们大连北医八医妇科专家来为大家讲解一下吧。

　　卵巢早衰的预防措施主要有以下几点：

　　1、加强身体锻炼：卵巢早衰患者平时要根据身体状况选择合适的运动方式，每天要维持40分钟以上的运动时间，久坐不活动是导致卵巢早衰的主要原因，女人要改掉久坐不活动的坏习惯，久坐不活动会严重影响到盆腔血液循环。

　　2，合理调整饮食：患者通常会增加蛋白质的摄入量，而且多吃含维生素含量高的食物，多吃绿叶蔬菜对女性的身体有好处，平时还应该多吃豆制品，豆制品就是富含高品质的蛋白质，可以提高身体的质量，促进雌激素的分泌。

　　3，保持良好心情：良好的心态有利于乳房和卵巢的健康，长期的情绪抑郁会直接影响卵巢和子宫的健康，而且会影响卵巢的正常功能，会影响女性体内分泌雌激素，女性需要调整心态，良好的心态可以有效地维持卵巢和子宫。

　　专家提醒：卵巢早衰会影响患者卵巢的正常功能，并会导致患者的阴道干涩，从而严重影响性生活质量。所以在平常生活中，大家要对自身的健康引起足够的重视，当发现患有卵巢早衰时，及时的到专业的医疗机构就诊治疗。

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　　温馨提示：看完以上专家的讲解，想必大家都有所收获。如果您还有什么疑问的话，可以点击在线咨询，或拨打免费咨询热线进行详细的咨询，在线专家将会为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，并且提供专业治疗方案。热线电话：0411-39836828。