月经不调日常护理方法

　　从十几岁时"好朋友"报到后，每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、 时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是，万一哪天月经提前、月经推迟、月经太多、月经颜色异常、痛经、闭经、月经过少、排卵期出血，又或是该来的没来，另一种烦恼——是怀孕了， 还是身体有什么毛病了？唉！真是来也烦，不来更烦。

　　月经不调中最常见的为月经先后不定期、月经提前或延迟，月经周期或短于21天，或长于35天。值得注意的是，女性对于月经不调一定要引起注意，尤其是已婚育龄妇女更应该注意，月经被称为女性健康的晴雨表，所以一旦出现月经失调要及时就诊。

　　北京艾丽斯妇科医院妇科专家采取个性化治疗方案，因人因病施治。同时注重对患者进行心理辅导，从生理和心理上对病人进行根本性治疗。并研制出一整套独具匠心的“内分泌平衡疗法”，针对性极强，临床运用疗效显著，深受广大患者好评。

　　月经不调患者需从日常对疾病进行护理，以此辅助与疾病的治疗过程。

　　1、保持清洁：不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤子宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

　　2、避免受凉：月经不调的女性在经期要注意避免受凉。女性如果经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　3、避免劳累：过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

　　4、保持心情舒畅：月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。

　　女性朋友日常生活中要注意注意外生殖器的卫生清洁，预防感染。

☆专家嘱托☆：每个妇女的月经周期都是有规律性的，如果突然赶前、错后很多天(1—2天可能不是病)而且有不舒服的感觉，应及时检查，不能麻痹。另外，定期做妇科检查，有助于提前将疾病扼杀在摇篮里。